dengan | ColorMag

Lebih Bahagia Dengan Tidur Siang, Berapa Lama Sebaiknya?

05/08/202012/09/2020 beritatekno bahagia, berapa, dengan, lebih, sebaiknya, siang, tidur

Ilustrasi pria tidur di sofa. Billstainton.com TEMPO.CO, Jakarta – Orang dewasa disarankan tidur setidaknya 7-8 jam setiap malam. Tapi kalau

Uncategorized

Sering mengantuk dapat disebabkan oleh berbagai hal, dari kurangnya jam tidur, kelelahan, hingga penyakit tertentu. Tidur sama pentingnya dengan makan dan minum bagi tubuh kita. Faktanya, banyak dari kita yang mengalami kurang tidur atau mengalami gangguan tidur.

22/07/202012/09/2020 beritatekno banyak, berbagai, dapat, dengan, disebabkan, faktanya, gangguan, hingga, kelelahan, kurang, kurangnya, makan, mengalami, mengantuk, minum, pentingnya, penyakit, sering, tertentu, tidur, tubuh

Kerugian yang didapat dari kurang tidur atau sering mengantuk adalah rentan melakukan kesalahan dalam pekerjaan atau aktivitas karena mengganggu konsentrasi.