4 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan Tubuh Dan Mental
Ilustrasi tidur siang (foto:internet)BandungKita.id, HEALTH – Rutinitas tidur siang apabila dilakukan dengan cara yang tepat dapat meningkatkan kesehatan fisik dan
Read moretubuh
10 Manfaat Tidur Siang, Sangat Baik Untuk Menjaga Kondisi Tubuh
Ilustrasi tidur siang VS kopi (iStockphoto)Liputan6.com, Jakarta Manfaat tidur siang bagi kesehatan tubuh dapat optimal didapatkan apabila dilakukan secara rutin.
Read moreSering mengantuk dapat disebabkan oleh berbagai hal, dari kurangnya jam tidur, kelelahan, hingga penyakit tertentu. Tidur sama pentingnya dengan makan dan minum bagi tubuh kita. Faktanya, banyak dari kita yang mengalami kurang tidur atau mengalami gangguan tidur.
Kerugian yang didapat dari kurang tidur atau sering mengantuk adalah rentan melakukan kesalahan dalam pekerjaan atau aktivitas karena mengganggu konsentrasi.
Read moreAturan Tidur Siang Yang Baik, Agar Manfaatnya Optimal Dan Tubuh Segar
Jika Anda kurang tidur atau hanya ingin mencari waktu untuk istirahat, Anda mungkin memilih untuk tidur siang sebentar. Mungkin Anda
Read more